샤워
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황사가 오면 대처하는 방법건강 2011. 3. 24. 13:26
안녕하세요 제우스v 입니다. 추웠던 겨울이 지나가면 따사로운 햇살이 내리쬐는 봄이 옵니다^^ 하지만 봄과 같이 오는 불청객이 있죠~? 바로 황사 ☜ 요넘이죠. 봄이되면 어김없이 나타나는 황사.. 반갑지 않는 손님인 황사가 오면 어떻게 대처해야 할까요? 한번 알아보기로 하지요~^^ ■ 황사는 어디에서 올까요? 황사는 "누럴 황, 모래 사" 로써 누리끼리한 모래입니다. 황사는 중국이나 몽골의 사막에서 작은 모래나 먼지가 바람을 타고 우리나라가지 넘어 오는 것입니다. 황사가 건강에 안좋다는건 알고 계시죠? 황사의 먼지 사이에는 카드뮴, 구리, 납, 알리미늄, 실리콘, 황산화물, 질소산화물 등 몸에 안좋다는건 죄다 가지고 옵니다. 또한, 중국이나 몸골에서 우리나라까지 바람을 타고 오는건 입자가 매우 작기 때문인..
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다이어트의 최강자는 유산소 운동?다이어트 2011. 2. 1. 06:30
지금은 날씨가 추워서 다들 밖으로 나가시지 않지요^^? 특히 운동할려면 아침 일찍이나...회사 퇴근하고 나서 많이들 하실텐대 밖이 너무 추워서 유산소 운동을 안하시는분들이 많더군요 우리 집 앞에도 날씨가 따뜻하면 많은 분들이 나오셔서 유산소 운동도 많이 하시고 삼삼오오 같이 운동장을 한바퀴 도시면서 이야기도 하시고, 아이들은 나와서 아빠와 축구도 하고 즐거운 여가시간을 지내는걸 보는대요 요즘은 아~주 가끔~ 아주머니만 혼자서 옷을 싸매 입으시고 유산소 운동을 하시는걸 종종 보내요. 운동은 해야지...날씨는 춥지...이러시면서 운동안하면 건강도 그리 좋지 않고, 겨울철에 살이 많이 찐다는건 그 누구보다 본인이 더 잘 아실거에요 ㅎㅎ 운동..추워도 나가서 하시면 땀은 안나지만 몸에서 열이 나기 때문에 그리 ..