줄넘기
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다이어트의 최강자는 유산소 운동?다이어트 2011. 2. 1. 06:30
지금은 날씨가 추워서 다들 밖으로 나가시지 않지요^^? 특히 운동할려면 아침 일찍이나...회사 퇴근하고 나서 많이들 하실텐대 밖이 너무 추워서 유산소 운동을 안하시는분들이 많더군요 우리 집 앞에도 날씨가 따뜻하면 많은 분들이 나오셔서 유산소 운동도 많이 하시고 삼삼오오 같이 운동장을 한바퀴 도시면서 이야기도 하시고, 아이들은 나와서 아빠와 축구도 하고 즐거운 여가시간을 지내는걸 보는대요 요즘은 아~주 가끔~ 아주머니만 혼자서 옷을 싸매 입으시고 유산소 운동을 하시는걸 종종 보내요. 운동은 해야지...날씨는 춥지...이러시면서 운동안하면 건강도 그리 좋지 않고, 겨울철에 살이 많이 찐다는건 그 누구보다 본인이 더 잘 아실거에요 ㅎㅎ 운동..추워도 나가서 하시면 땀은 안나지만 몸에서 열이 나기 때문에 그리 ..