굶게되면
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다이어트 성공 하려면 몸속부터 깨끗이~!다이어트 2011. 3. 2. 00:22
다이어트!! 성공하고 싶죠?? 수많은 다이어트 방법이 있지만 정작 중요한걸 빼먹으면 안 되겠죠? 다이어트를 성공하고 싶으시다면 일단 몸속부터 깨끗이 하셔야 합니다. 몸속을 깨끗하게 하려면 식이섬유를 많이 섭취하여서 배변 활동을 돕게 하여야 합니다. 식이섬유를 섭취하게 되면 대장 속에 있는 지방성분과 찌꺼기 등이 제거되므로 쾌변을 통해 아랫배의 묵직함이 사라지고 날씬한 몸매를 유지할 수 있습니다. 한번만 눌러 주세요~저에게는 큰 힘이 된답니다 ^^* 식이 섬유가 많은 음식 해조류 해조류는 식이섬유가 아~주 풍부합니다 한천, 다시마, 미역, 파래, 톳, 김
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굶는 다이어트 해서는 안되는 이유다이어트 2011. 2. 24. 13:30
점점 따뜻해지는 날씨~! 다이어트의 계절이 다가오고 있습니다. 요즘 들어서 다이어트에 관심을 두고 다이어트를 시작 하시는 분이 많은데요 다이어트의 종류는 여러 가지 있지만, 아무것이나 막 시작하면 안 됩니다. 자기 체질에 맞는 다이어트를 해야 합니다. 자기 체질에 맞지 않는 다이어트는 곧 실패의 원인이 되며, 폭식의 이유가 됩니다. 다이어트의 실패를 극복하기 위해서는 3끼 모두 먹으면서 하는게 최선입니다. 한번만 눌러 주세요~ 저에게는 큰 힘이 됩니다^^* 제일 피해야 하는 다이어트는? 굶으면서 하는 다이어트입니다. 다이어트 한답시고 무조건 굶어서 하신다는 건 정말 어리석은 짓 입니다. 굶는다는 건 우리 몸의 수분과 근육이 줄어들게 됨으로써 살이 찌는 체형으로 변하는 겁니다. 사람들은 그걸 잘 모르고 일..