스트레스
-
굶는 다이어트 해서는 안되는 이유다이어트 2011. 2. 24. 13:30
점점 따뜻해지는 날씨~! 다이어트의 계절이 다가오고 있습니다. 요즘 들어서 다이어트에 관심을 두고 다이어트를 시작 하시는 분이 많은데요 다이어트의 종류는 여러 가지 있지만, 아무것이나 막 시작하면 안 됩니다. 자기 체질에 맞는 다이어트를 해야 합니다. 자기 체질에 맞지 않는 다이어트는 곧 실패의 원인이 되며, 폭식의 이유가 됩니다. 다이어트의 실패를 극복하기 위해서는 3끼 모두 먹으면서 하는게 최선입니다. 한번만 눌러 주세요~ 저에게는 큰 힘이 됩니다^^* 제일 피해야 하는 다이어트는? 굶으면서 하는 다이어트입니다. 다이어트 한답시고 무조건 굶어서 하신다는 건 정말 어리석은 짓 입니다. 굶는다는 건 우리 몸의 수분과 근육이 줄어들게 됨으로써 살이 찌는 체형으로 변하는 겁니다. 사람들은 그걸 잘 모르고 일..
-
현대인들이 눈 관리 제대로 해야하는 이유건강 2011. 2. 17. 00:47
"몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥" 이라는 말이 있습니다. 그만큼 사람 몸에서 눈이 차지하는 비중이 크다는 뜻이기도 한대요 요즘 인터넷이 많이 발전되서 인터넷으로 근무를 하시는분들이 많이 계신대요.. 뿐만 아니라 게임. 티비 시청.스마트폰 등..눈으로 사용해서 하는 일이 대부분이지만 사람들은 눈의 소중함을 잘 모르시는거 같아요 눈 피로는 대부분 환경적 요인으로 발생하며 눈의 피로를 유발하는 요인은 장시간 티비시청 및 운전, 스트레스, 질병, 과도한 업무, 컴퓨터 사용등이 있습니다. 증상은 개인에 따라서 정도의 차이는 있지만 "눈이 아프다" "눈뜨기가 힘들다" "충혈 된다" "느낌이 나쁘다" "뿌옇게 보인다" "무겁게 느껴진다" 라고 하는 증상이 있습니다. 내 눈의 "노안" 알아보기 책이나 신문을 볼 때 눈..