혹시 속이 매우 쓰리지 않으신가요??
전 요즘 위가 잘못 됐는지.. 자꾸 헛 트림이 나오고 속이 많이 쓰립니다..ㅠ.ㅠ
그래서 알아봤습니다.. 제 증상을..
저 같은 경우를 만성위염이라고 하더군요.. 아직 병원에는 가보지 않았지만, 인터넷으로 정보를 접했지요 ^^;
지금부터 만성위염에 관해서 알아보도록 하겠습니다 ^^
만성위염이란?
위염에 대한 정의는 크게 두 가지로 나뉠 수가 있습니다.
첫 번째는 내시경으로 검사를 했을 때는 아무 문제가 없지만, 소화불량 증상이 나타나는 모든 증상을
비 궤양성 소화불량이라 하며
두 번째는 위내시경에서 육안으로 확인할 수 있고 위장 조직의 점막에서 염증세포가 발견되었을 때를 말합니다.
하지만, 제가 생각 했을 때는 말이죠.. 왠만한 직장인들은 속쓰림은 있을 거라 생각이 들어요
위염의 원인은?
위염의 원인은 아주 다양합니다.
제일 많이 나타나는 경우는 많이 먹거나 급하게 먹는 경우입니다.
또한, 헬리코박터균이나 진통제, 소염제 등 위를 자극하는 약물에 의해 생기기도 합니다.
직장인에게 특히 많이 생기는데 이유는 정신적 스트레스. 흡연, 음주 등도 위염을 일으키기도 합니다.
제가 요즘 회사 업무가 바빠서 늦게 귀가를 해서 스트레스가 쌓였나 봅니다...
스트레스가 쌓이면 당연히 따라오는건.. 몸에 해로운 담배와..음주는 빼 놓을 수가 없죠
모두 스트레스 안 쌓이게 일 하면 좋을 텐데요 ^^;
위염의 종류
위염은 크게 두 가지로 나뉠 수가 있는데 급성 위염과 만성위염이 있어요
만성 위염은 여러 염증의 원인이 지속적으로 작용할 때 나타나는 증상입니다.
만성 위염은 헬리코박터균 감염, 흡연, 약물, 알코올 섭취, 불규칙한 식사 습관 때문에 생깁니다.
급성 위염은 헬리코박터균에 처음 감염되었을 때, 세균, 바이러스, 기생충 진균(곰팡이) 등에 감염되어
을 경우 발생할 수가 있습니다.
심한 화상을 입거나 뇌를 다친 경우에도 스트레스에 의해 급성 위염이 나타날 수 있습니다.
위염의 증상
신트림이 나오고 식후 2~3시간 뒤 속이 쓰립니다.
달걀 썩는 냄새가 나는 트림을 합니다.
늘 속이 메슥거리고 명치 끝이 묵직합니다.
가스가 차고 입맛이 떨어집니다.
복부에 팽만감을 느끼고 구토, 오심, 열감 등이 생깁니다.
위염의 민간요법
※ 알로에
알로에를 얇게 썰어 햇볕에 3~4일 정도 건조시켜 분말을 낸 다음 하루 3~4회
티스푼으로 1스푼 정도 마시는 게 좋습니다.
※ 감자즙
생즙으로 날 감자가 좋습니다. 나트륨을 배설시켜주고 팩틴이라는 섬유 성분은
콜레스테롤을 조정하며 동맥경화증의 예방에도 좋습니다.
위궤양, 십이지장 궤양, 위산 과다 에는 강판에 갈아 마시면 효과가 좋습니다.
식이요법
일단 위염이라는 건 많이 먹거나 자극적인 음식 및 스트레스로 때문에 생기는 경우가 많습니다.
매운 음식과 산도가 높은 과일 주스, 식초, 카페인 음료, 음주는 피하시는 게 좋습니다.
또, 신선하지 않은 오래된 음식은 위에서 거부반응을 일으키기 때문에 섭취를 피해야 합니다.
위염에 좋은 물고기
일명 보약이 되는 물고기입니다.
은어는 속을 편안하게 하고 위장을 튼튼하게 하므로 무, 파, 마늘, 생강을 넣고
끓여 먹으면 좋습니다.
위염 예방하기
증상이 없는 급성 위염과 만성 위염은 대개 치료의 대상이 되지 않습니다.
가벼운 위염은 위 속의 산을 중화시켜주는 제산제를 투여하면
증상이 완화가 될 수 있습니다.
하지만, 계속해서 증상이 악화하거나 체중이 줄어들면 병원을 찾아
상담을 받는 것도 좋은 방법입니다.
