상상을 초월하는 건강식품 매실!! 효능은?

매실이란?

중국 원산이며 3,000년 전부터 건강보조 식품이나 약재로 써왔습니다.
한국에는 삼국시대에 정원수로 전해져 고려 초기부터 약재로 써온 것으로 추정된다 합니다.

매실은 둥근 모양이고 5월 말에서 6월 중순에 녹색으로 익는데. 열매 중 과육이 약 80%인데,
그중에서 약 85%가 수분이며 당질이 약 10%입니다.

무기질,비타민,유기산이 풍부하고 칼슘,인,칼륨 등의 무기질과 카로틴도 들어 있어서 당질의
대사를 촉진하고 피로를 풀어주며, 위장의 작용을 활발하게 하고, 식욕을 돋우는 작용을 합니다.

한번만 눌러 주세요~ 저에게는 큰 힘이 됩니다^^*

매실의 효능

매실은 구연산,사과산, 등의 유기산이 많아 몸의 피로를 풀어주고 장복하면 좀처럼 프로를 느끼지 못하고
체력이 좋아집니다. 또한, 나른하고 기운이 없을 때 원기회복하는 것에 좋습니다.

몸에 들어온 독성물질을 해독하는 기관인 간, 간의 기능을 상승시키는 피루브산성분이 함유되어 있어
피곤하거나 자주 음주를 하시는 분에게 좋고, 음주를 하고난 다음에 매실농축액을 물에 타서 마시면
다음날 몸이 힘들지가 않습니다.

매실의 신맛은 소화기관에 영향을 줘 위장, 십이지장 등에 소화액을 보내게 하여 위액의 분비를
촉진하고 정상화시키는 작용이 있어 소화불량과 위장장애에도 좋은 식품입니다.

매실씨의 효능

매실은 겉은 먹어도 씨는 버리기 일상입니다. 하지만, 매실씨는 상상을 초월하는 효능이 있습니다.
위궤양, 화분증, 빈혈, 류머티즘, 여드름, 냉증, 생리통, 당뇨병, 불면, 천식, 아토피성 피부염,
통풍, 녹내장, 불쾌증상, 변비, 어깨 결림, 불면 등을 치료해준다.

이렇게 좋은 매실 씨의 효과는 씨 껍질과 속의 "인"을 함께 복용하는 것!

매실의 "인"은 옛날부터 눈이 흐리고 침침한 증상을 개선해 주며 기력과 체력을 증가시켜
주며 범 열을 제거해 준다 해서 약용으로 사용됐었습니다.

매실 씨로 베개를 만들어서 잠을 청하게 되면 머리를 조금씩 움직여도 매실 씨가 움직이며
두피에 가벼운 자극을 줘 지압 효과와 마사지 효과를 동시에 느낄 수 있습니다.

좋은 매실 고르기

상처가 없이 깨끗하고 타원형의 모양에 색이 푸르고 선명한 것이 좋습니다.
깨물어봤을 때 씨가 작고 딱딱하고 신맛과 단맛이 나되 과즙이 많은 것이 좋은 매실입니다.

손질과 보관하기

흐르는 물에 깨끗이 헹군 후 물기를 제거해줍니다.
매실은 다른 과실보도 후숙이 빠르니 구매 후에는 빨리 드시는 것이 좋습니다.
냉장고에 보관하려면 찬물에 깨끗이 씻어 물기를 말리고 수분증발을 방지하기 위해 비닐봉지나
플라시틱 용기에 넣어두고 완전히 밀폐하지 말고 공기가 빠져나갈 구멍을 만들어 주셔야
더욱더 오래 보관할 수 있습니다.

매실 건강법

편도선이 잘 붓거나 쉽게 감기에 걸리는 사람에게는 특효 만점입니다.
양치하실 때 10배 정도 희석한 매실 식초로 가글을 하시면 입안이 한결 개운해집니다.

매실 농축액의 특효약

발 냄새가 독하고 무좀이 있으신 분도 매실을 이용하면 좋은 효과를 보실 수가 있습니다.
물을 받아 매실농축액을 조금 섞은 뒤 5~10분 정도 발을 담그고 있으면 발 냄새가 없어지고
가려움증도 덜한 효능이 있습니다.
매실의 알칼리성분은 발에 있는 세균을 없애주고 무좀 때문에 벗겨진 피부에 새 살이 돋는
것을 도와주기도 합니다.

매실차로 하루일과 시작하기~!

아침과 저녁에 매일 매실차 한잔을 마시면 피로회복제가 따로 필요 없습니다.
매실 속의 사과산이 장 운동을 활발하게 만들고 장 속의 세균을 없애기 때문에
변비에 걸리신 분도 매실차 를 마시게 된다면 해결 될 것입니다.
특히 중년 여성들에게 효과가 만점입니다. 몸속의 칼슘이 빠져 나가는 것을 막아
골다공증에 걸리기 쉬운 중년 여성들에게 좋습니다.

요즘은 자판기에서 바로 뽑아서 마실 수도 있고 슈퍼에 가서도 손쉽게 구할 수가 있습니다.
자기 몸을 생각하고 가족의 건강을 생각하신다면 매실로 건강을 찾아보시는 건 어떨는지요

현대인들은 자기 몸 관리를 자주 못 하고 일상생활에 쫓기면서 살다 보니 저녁이 되면
파김치가 되어 많이 힘들어하십니다. 그럴 때마다 집에 준비해 놓으셨다가 한 잔씩 하시는 건
어떻습니까.. 내 몸 내가 챙겨야 합니다.

어렸을 때 어머니가 해주신 매실차..많이 마셨습니다. 이렇게 좋은 걸 말입니다.
그래서 그런가 전 아직도 건강합니다. 어머니에게 감사해야지요

건강, 아주 중요한 겁니다. 건강을 잃으면 모든 것을 잃은 것이기 때문에
사전에 준비하여 내 몸 건강은 내가 챙깁시다