하늘 아래서 일어난 일~!
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힘 안들이고 명품몸매 만들기~!다이어트 2011. 2. 14. 00:33
우리 몸의 건강을 위해서 또는 나의 불품없는 몸매를 명품몸매로 만들기 위해서 사람들은 "다 이 어 트" 를 합니다. 하지만 그게 어디 그렇게 쉽나요?? 정말..뼈를 깍는 고통이 들게끔 운동을 해야만 살이 빠지고, 살이 빠지므로 인해서 건강도 되찾고 하는겁니다. 살....갑지가 한순간에 좍~~~악 쪄버릴때도 있답니다... 로그인이 필요없는 추천~ 눌러 주세요~ SBS 프로중에 스타킹 있잖아요~? 숀리의 다이어트킹에 출연한 수영선수 조성모 조오련 아들 조성모 가 한순간에 살이 엄~청 많이 쪘다는 사실.. 이유는..아버지가 돌아 가시자 심한 우울증에 시달리고 집에서 폭식과 폭음을 해 30kg이 쪘었죠 그 분 외에도 많은 분이 살을 빼려고 "숀리"의 다이어트킹에 도전하셨었죠 그 사람들 정말...뼈를 깍는 고통을..
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입덧..피하지 못한다면 즐겨라~!예비맘 2011. 2. 10. 13:28
하늘에서 내려주신 아~주 소중한 선물~! 이 귀한 선물을 받으면 얼마나 기쁘고 눈물이 날까요.. 하지만 이 귀한건 쉽게 받을수가 없습니다. 10개월동안이라는 아~주 긴 시간동안 어머니의 뱃속에서 건강히 자라야 하거든요~ 그만큼 10개월동안 어머니를 괴롭힌다는 이야기입니다. ㅎㅎ 하지만 엄마는 괴롭힘을 당해도 우리의 소중한 아기가 태어나기 때문에 참고 또 참습니다. 임신을 하게 되면 여러가지의 힘든 과정이 있습니다. 입덧, 불안감, 기미, 두통, 냉, 대하 등 여러가지가 있지요 이런 증상이 왜 나타나는지 한번 알아볼 필요가 있습니다. 그 이유는~!! 호로몬의 변화 때문에 일어 납니다. 임신을 하게되면 분비되는 호로몬이 구토 중추를 자극해서 입덧이 일어나게 됩니다. 호로몬 분비는 보통 임신 10주가 가장 많..
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복부비만 고민..이렇게 해보세요!!다이어트 2011. 2. 10. 06:30
복부 비만 어떤가요? 나의 몸에 살이 점점 찌기 시작하더니 배에만 살이 많아지고 있지요~? 외관상 몸매는 괜찮은것 같지만~! 숨어있는 뱃살~ 요건 어쩔겁니까~? 복부는 왠만해서는 잘 빠지지 않는 살입니다. 거의 맨 마지막에 빠지기 시작하는 지방이기 때문이지요 복부에 있는 지방을 빼기 위해서는 정말~! 꾸준히 운동하는 방법뿐이 없습니다. 겨울철다이어트도 중요합니다..춥다고 집에만 계시면 안됩니다. 물론 선천적으로 배가 안나오는사람도 있습니다...정말 복 받으신 분들이지요 하지만 거~의 대부분 사람들은 복부비만으로 인해 고민하시는분들이 많으실텐대요 어떻게 하면..뱃살이 빠질까?? 난...뱃살을 뺄려고 마음 먹고 실천을 해야지~!! 라고 생각을 하지만~!! 그 꾸준함이라는게 정말 힘이 들고 왠만한 노력을 하지..
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아이폰 5 WWDC에서 오늘 6월달에 공개~!IT/경제/이슈 2011. 2. 9. 08:58
드디어~!! 아이폰 5가 공개된다고 합니다. 그것도 오는 6월 6일 WWDC 에서 대중에 공개된다고 하는데요.. 올해의 WWDC행사는 센프란시스코의 모스콘센터에서 6월 5일부터 9일가지 일정이예정된상태입니다. 아이폰5의 관심사는 우리나라뿐만 아니라 전세계적으로 관심을 두고 있다고 생각이 드는군요. 아이폰 5는 이전 모델에 비해 속도와 디자인이 개선될 것이며 음성 영역에 따른 새로운 기능이 추가될 것으 알려져 있습니다. 전부터 아이폰5의 이미지가 유출됐다는 말도 있었지만 이번에는 진짜 아이폰5의 실체가 공개 되는군요^^ 아이폰 4를 구입할려다 올해 아이폰5가 나오는다는 소문을 듣고 아직 기다린 사람입니다~정말 기대가 많이 됩니다 ^^
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유아학비 최대한 많이 지원 받자~!유용한정보 2011. 2. 9. 00:01
요즘 유아학비..장난 아니죠? 저도 지금은 7살인 아들이 하나 있습죠....만으론 5살 이에요 이런게 진작에 나왔으면 저도 지원좀 받을수 있었을텐대요...저희는 맞벌이라 지원받기가 힘들었었어요 하지만 오는 3월 부터는 보육료나 유치원비를 전액 지원받는 대상이 소득수준 하위 50%에서 70%까지 확대가 된다고 합니다.. 지원하셔서 조금이라도 유치원비를 지원 받을수 있으면 좋겠습니다. 4인 가구의 경우 월 소득 인정액이 480만원 이하면...전액 지원 대상이 된다고 하는대요.... 솔직히..맞벌이 해도 480만원 힘듭니다.. 480만정도 된다면 중산층정도는 된다고 봅니다 이런 분들도 양육부담을 덜어주기 위해서 지원을 확대했다고 합니다. 다문화가정의 경우 소득에 관계없이 보육료나 유치원비를 전액 지원받을수 있..
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카레 먹으면 병원 안가셔도 됩니다!건강 2011. 2. 7. 18:21
카레 사진만 봐도 먹음직 스럽지 않나요? 모두들 몸에 좋다는건 알고 계시죠? 카레는 머나먼 인도에서 처음 탄생을 하였지만 우리나라 뿐만 아니라 전 세계적으로 즐겨 먹는 카레 우리나라 사람들에게 많은 사랑을 받고 있는 음식중 하나지요 카레에는 특별한게 많이 있어요 카레에는 항암효과가 있고, 장수의 비결이다~!! 각종 언론매체에도 자주 소개되고 또 외국에서도 인정하는 식품이라는 소식을 접하셨을 겁니다. 그 만큼 카레는 우리의 몸에 좋다는 겁니다. 하지만 대부분 사람들은 카레가 좋다는건 알지만 어떤 성분으로 인해서 어떤 효과가 있는지 모르시는분들이 많으실거에요 그래서~! 제가 자세히 알려 드리겠습니다 ^^; 먹음직 스러운 노란색 카레의 효능 카레의 성분은 많~이 알려져 있는 "노란색 색소인 커큐민"이 있습니다..
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임신 정기검진은 이렇게 해라!!예비맘 2011. 2. 7. 00:10
임신 초기에는 정기검진을 받아야 합니다. 처음 임신을 하게되면.. 혹시라도 이상이 있는건 아닐까..하는 마음으로 떨리게 됩니다. 그래서 주위사람들에게 조언을 구해봅니다. 물론 친구들이나 선,후배들 아니면 이웃분들에게 많은 정보를 듣습니다. 하지만 주위에서 듣는것보다는 내가 직접 병원에 가서 정기검진을 받아 보시는게 제일 좋은 방법입니다. 병원에 가는걸 두려워 하시는분들이 많이 계실텐대 마음 편하게 가시면 됩니다. 정기검진 이란 무서운게 아닙니다. 정기검진에서는 어떤 검사를 받을까? 임신부 자신과 태아의 건강을 꾸준히 관리하기 위해서는 정기검진은 필수적이라 할수 있습니다. 임신 시기별로 검진 횟수가 다릅니다. * 임신 28주까지는 4주에 1회씩 * 28~36주까지는 2주에 1회씩, * 임신 36주부터 출산..