건강
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속쓰림이 많은 당신... 혹시 만성위염? 은어를 드세요~!건강 2011. 4. 25. 06:30
안녕하세요. 제우스v 입니다. ^^* 혹시 속이 매우 쓰리지 않으신가요?? 전 요즘 위가 잘못 됐는지.. 자꾸 헛 트림이 나오고 속이 많이 쓰립니다..ㅠ.ㅠ 그래서 알아봤습니다.. 제 증상을.. 저 같은 경우를 만성위염이라고 하더군요.. 아직 병원에는 가보지 않았지만, 인터넷으로 정보를 접했지요 ^^; 지금부터 만성위염에 관해서 알아보도록 하겠습니다 ^^ 만성위염이란? 위염에 대한 정의는 크게 두 가지로 나뉠 수가 있습니다. 첫 번째는 내시경으로 검사를 했을 때는 아무 문제가 없지만, 소화불량 증상이 나타나는 모든 증상을 비 궤양성 소화불량이라 하며 두 번째는 위내시경에서 육안으로 확인할 수 있고 위장 조직의 점막에서 염증세포가 발견되었을 때를 말합니다. 하지만, 제가 생각 했을 때는 말이죠.. 왠만한 ..
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중년기 여성을 위협하는 골다공증 증상과 골다공증 원인, 대처법건강 2011. 4. 13. 06:30
안녕하세요. 제우스v 입니다. ^^* 몸에서 이상한 신호를 받지 않으셨나요? 몸살처럼 자꾸 쑤시고 피곤하시다거나, 운동할 때는 모르겠지만, 운동이 끝난 후 허리 부분에서 소리가 나거나 통증이 오지는 않는지요?? 만약, 내 몸에 이런 현상이 나타난다면 골다공증을 의심해 봐야 합니다. ■ 골다공증이란? 골다공증은 뼈가 덜 단단해서, 쉽게 부러지는 질환을 골다공증이라 합니다. 특히, 여성에게 많이 생겨서 여성의 질환으로 알려진 이유는 젊은 성인들 평균치의 골밀도는 3% 이하인 경우를 골다공증이라 하는데 골밀도는 30세 전후에 최고에 도달한 뒤 5년마다 2%씩 감소합니다. 여성이 폐경 후에는 이보다 3배쯤 빠른 속도로 감소하게 되어 골다공증은 여성이 많이 걸립니다. ■ 골다공증 원인 골다공증은 칼슘이 부족해서 ..
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다이어트에도 효과 있는 연근!! 건강과 다이어트를 한꺼번에~건강 2011. 4. 6. 01:06
안녕하세요. 제우스v 입니다. 시골에서 자주 접할 수 있는 연근 효능을 알아봤습니다. 다이어트도 가능한 연근~!! 건강에도 좋은 걸 새삼 알았네요^^ 연근이란? 모두 알고 계시겠지만, 연근은 연꽃의 줄기를 연근이라 합니다. 얕은 연못이나 깊은 논을 이용해 재배하며 식용으로 많이 쓰입니다. 시골 길을 지나다 보면 넓은 저수지 같은 곳에 연꽃이 많이 있는 걸 볼 수가 있습니다. 연근은 주로 정과나 조림 등에 사용되며 아삭아삭한 입의 촉감이 특징입니다. 색깔은 백색이고 안에는 구멍이 송송 뚫려 있는 식품입니다. 한번만 눌러 주세요~ 저에게는 큰 힘이 됩니다. ^^* 연근의 효능 연근에 들어 있는 아스파라긴산은 피로 회복제로 마음을 안정시켜 불면증, 우울증 치료에도 효과가 있습니다. 비타민 B와 비타민 C가 많..
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천문동! 불로장생 할수 있는 식품! 허약한분들은 드셔보세요~!건강 2011. 3. 29. 22:52
안녕하세요. 제우스v 입니다 ^^* 천문동을 아시나요~? 천문동이라해서 어디 동내이름같지만 천문동은 제가 생각했을때는 불로장생이 가능한 식품인거 같습니다. ^^ 천문동이란? 천문동은 백합과의 여러해살이풀인 천문동의 덩이뿌리로, 수증기로 쪄서 껍질을 벗기고 말린것입니다. 천문동의 이름은 하늘의 문을 열어주는 겨울 약초란 뜻입니다. 몸이 가볍워지고 정신이 맑아져서, 곧 신선처럼 되어 하늘에 오를 수 있게 한다고 전해 지고 있습니다. 천문동 효능 천문동은 건강에도 아주 좋은 식품으로써, 수명 연장, 지구력.활동성 증대, 신체쇠약 개선, 간질.정신착란.열성경련 치료, 피부건조완화 종괴.농양.종창 치료, 기생충 구제, 저림증. 마비감 해소 등의 효능이 있습니다. 천문동 복용방법 기침 천문동과 같이 인삼과 맥문..
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황사가 오면 대처하는 방법건강 2011. 3. 24. 13:26
안녕하세요 제우스v 입니다. 추웠던 겨울이 지나가면 따사로운 햇살이 내리쬐는 봄이 옵니다^^ 하지만 봄과 같이 오는 불청객이 있죠~? 바로 황사 ☜ 요넘이죠. 봄이되면 어김없이 나타나는 황사.. 반갑지 않는 손님인 황사가 오면 어떻게 대처해야 할까요? 한번 알아보기로 하지요~^^ ■ 황사는 어디에서 올까요? 황사는 "누럴 황, 모래 사" 로써 누리끼리한 모래입니다. 황사는 중국이나 몽골의 사막에서 작은 모래나 먼지가 바람을 타고 우리나라가지 넘어 오는 것입니다. 황사가 건강에 안좋다는건 알고 계시죠? 황사의 먼지 사이에는 카드뮴, 구리, 납, 알리미늄, 실리콘, 황산화물, 질소산화물 등 몸에 안좋다는건 죄다 가지고 옵니다. 또한, 중국이나 몸골에서 우리나라까지 바람을 타고 오는건 입자가 매우 작기 때문인..
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건강과 다이어트를 한꺼번에 챙길수 있는 건강식품 녹두의 효능을 아시나요?건강 2011. 3. 20. 09:31
안녕하세요. 제우스v 입니다 ^^* 녹두를 아시나요~? 한국을 대표하는 음식 중 전 이 있습니다. 전이란? 번철에 기름을 두르고 재료를 얄팍하게 썰어 밀가루를 묻혀서 지진 음식 을 전이라고 합니다. 전의 종류는 엄청 많지요 재료에 따라서 이름이 바뀌는 전의 종류는 『 부추전, 감자전, 김치전, 대합전, 부아전, 육전, 처녑전, 등골전, 애호박전, 녹두전 』 등. 재료를 어떤 걸 쓰느냐에 따라서 많은 종류의 전이 생깁니다. 전과 막걸리의 만남은 최상이죠~ ㅎㅎㅎ 오늘은 몸에도 좋고 피부미용에도 좋은 녹두에 대해서 알아보기로 합니다. ■ 녹두란? 따뜻한 기후의 양토에서 잘 자라는 식물로써 높이는 30~80cm까지 자랍니다. 줄기는 가늘고 세로로 난 맥이 있으며 10여 개의 마디가 있으며 가지를 칩니다. ..
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폐암 원인과, 폐암 증상, 폐암 예방법~건강 2011. 3. 18. 01:24
안녕하세요. 제우스v 입니다 남자의 자격에서 암에 관한 방송을 해서 암에 대해서 궁금해졌습니다. 그래서 알아봤습니다. 전 포스팅에서는 간암에 대해서 알아봤습니만, 오늘은 폐암원인고, 폐암 증상 폐암 예방법에 대해서 알아봅시다. 관련글 [건강] - 당신을 위협하는 간! 이렇게 대처하자! 암의 경우 2007년 자료에 의하면 연평균 161,920건이 발생하였는데 그중에 폐암이 17,846건으로 전체 암 발생의 4위를 차지했습니다. 암! 쉽게 보면 정말 안되는 병입니다. 폐암은 흡연으로 인해 발병하는 경우가 상당히 많습니다. ■ 폐암이란? 폐암은 모두다 알겠지만, 폐에 악성 종양이 생긴 걸 말합니다. 폐암은 크게 보면 2가지의 원인때문에 폐암에 걸립니다. 원발성 폐암 암세포가 기관지, 세기관지, 폐포 등 폐..
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초콜릿, 건강과 다이어트를 위한 간식~?건강 2011. 2. 26. 00:22
초콜릿. 많이 드시지 않죠?? 너무 달고 치아에 악영향을 끼칠 것 같고, 살이 많이 찔 거 같아서 말이죠.. 하지만, 그건 어디까지나 우리만의 생각이었다고 봅니다. 2마리의 토끼를 한꺼번에 잡을 수 있는 아~주 좋은 간식이라고 생각합니다. 알고 보니 초콜릿이 몸에도 좋고 다이어트에도 효과적이라고 하니까 말이에요 지금부터 초콜릿이 좋은 점을 한번 알아보겠습니다. 초콜릿은 카카오반죽에 밀크, 버터, 설탕 향료 등을 첨가한 과자입니다. 우리가 흔히 먹는 초콜릿은 "테오브로마 카카오" 나무에서 얻는 원료에 다른 재료를 가하여 가공한 것인데요 초콜릿의 원료인 테오브로마 카카오의 "테오"는 "신"이란 뜻이며, "브로마"는 "음식"을 의미하는 것으로써 마야문명 때는 구하기가 너무 어려워 "신의 음식"으로 불렸었답니다..