건강
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상상을 초월하는 건강식품 매실!! 효능은?건강 2011. 2. 23. 00:03
매실이란? 중국 원산이며 3,000년 전부터 건강보조 식품이나 약재로 써왔습니다. 한국에는 삼국시대에 정원수로 전해져 고려 초기부터 약재로 써온 것으로 추정된다 합니다. 매실은 둥근 모양이고 5월 말에서 6월 중순에 녹색으로 익는데. 열매 중 과육이 약 80%인데, 그중에서 약 85%가 수분이며 당질이 약 10%입니다. 무기질,비타민,유기산이 풍부하고 칼슘,인,칼륨 등의 무기질과 카로틴도 들어 있어서 당질의 대사를 촉진하고 피로를 풀어주며, 위장의 작용을 활발하게 하고, 식욕을 돋우는 작용을 합니다. 한번만 눌러 주세요~ 저에게는 큰 힘이 됩니다^^* 매실의 효능 매실은 구연산,사과산, 등의 유기산이 많아 몸의 피로를 풀어주고 장복하면 좀처럼 프로를 느끼지 못하고 체력이 좋아집니다. 또한, 나른하고 기운..
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현대인들이 눈 관리 제대로 해야하는 이유건강 2011. 2. 17. 00:47
"몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥" 이라는 말이 있습니다. 그만큼 사람 몸에서 눈이 차지하는 비중이 크다는 뜻이기도 한대요 요즘 인터넷이 많이 발전되서 인터넷으로 근무를 하시는분들이 많이 계신대요.. 뿐만 아니라 게임. 티비 시청.스마트폰 등..눈으로 사용해서 하는 일이 대부분이지만 사람들은 눈의 소중함을 잘 모르시는거 같아요 눈 피로는 대부분 환경적 요인으로 발생하며 눈의 피로를 유발하는 요인은 장시간 티비시청 및 운전, 스트레스, 질병, 과도한 업무, 컴퓨터 사용등이 있습니다. 증상은 개인에 따라서 정도의 차이는 있지만 "눈이 아프다" "눈뜨기가 힘들다" "충혈 된다" "느낌이 나쁘다" "뿌옇게 보인다" "무겁게 느껴진다" 라고 하는 증상이 있습니다. 내 눈의 "노안" 알아보기 책이나 신문을 볼 때 눈..
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당신을 위협하는 간! 이렇게 대처하자!건강 2011. 2. 15. 00:23
세계적으로 한국인의 간암 사망률은 경제협력개발기구(OECD) 국가중 사망률이 1위 인 것으로 나타났습니다. 우리나라 전체 사망자 중 사망 원인 1위는 암, 2위는 뇌혈관 질환, 3위는 심장질환으로 이들 3개 질병에 의한 사망이 전체의 거의 절반에 해당하는 47.8%를 차지했습니다. 그 만큼 무서운 존재의 병들이 많이 있습니다. 여기서 패암, 위암, 간암 등이 발병이 제일 많다고 합니다. 유난히 피곤해 하는 남편,아버지 뒷모습을 보면..건강을 위해서 보약이라도 지어줄가..? 라는 생각을 하시잖아요? 모든 병은 초기에 잡아야 합니다. 간에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 로그인이 필요없는 추천~!부탁해용~^^* 간암이란? 간조직에서 기원하는 원발성 간암과, 다른 부위의 암에서 떨어져 나온 암세포가 혈관이나 ..
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카레 먹으면 병원 안가셔도 됩니다!건강 2011. 2. 7. 18:21
카레 사진만 봐도 먹음직 스럽지 않나요? 모두들 몸에 좋다는건 알고 계시죠? 카레는 머나먼 인도에서 처음 탄생을 하였지만 우리나라 뿐만 아니라 전 세계적으로 즐겨 먹는 카레 우리나라 사람들에게 많은 사랑을 받고 있는 음식중 하나지요 카레에는 특별한게 많이 있어요 카레에는 항암효과가 있고, 장수의 비결이다~!! 각종 언론매체에도 자주 소개되고 또 외국에서도 인정하는 식품이라는 소식을 접하셨을 겁니다. 그 만큼 카레는 우리의 몸에 좋다는 겁니다. 하지만 대부분 사람들은 카레가 좋다는건 알지만 어떤 성분으로 인해서 어떤 효과가 있는지 모르시는분들이 많으실거에요 그래서~! 제가 자세히 알려 드리겠습니다 ^^; 먹음직 스러운 노란색 카레의 효능 카레의 성분은 많~이 알려져 있는 "노란색 색소인 커큐민"이 있습니다..
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"혀" 로 알아보는 건강상식!!건강 2011. 1. 25. 20:09
"입 안의 혀" 우리 몸에는 필요 없는 부분이 업다지만 "혀" 는 정말 없어서는 안되는 아주 중요한 기관입니다. "혀"는 언어를 구사하며, 맛을 느끼며, 음식을 고루 씹히도록 도와준다. 특히 가수들이나 연예인들은 이런 중요한 혀를 함부로 하면 안된다. 키스를 할 때는..........사랑의 전령사 노릇도 하지요^^ "혀"는 하루종일 쉬지 않고 움직이지만 정작 우리들은 혀의 중요성을 잘 모르는것같다. 그의 역활중에 우리가 간과하는 것이 있다. 바로 "전신 건강의 신호등" 이라는 사실입니다 입은 외부와 열려있는 가장 큰 통로, 입을 닫았을 때는 체내, 열었을 때는 체외기관이 된다. 수 많은 이물질(음식)이 반입되고, 공기가 드나들어 세균의 온상지이기도하다. 우리 입 안에는 적어도 수억 마리의 균이 사는것으로..